チャレンジ終えて

30日チャレンジ、

残念ながらプランク4分持続ならず。。

 

全体としては

前回のちょこっと報告の数字より

少し戻ったところで終了しました。

 

先週、たべたい病になってしまって

いつもより量と脂質を多く摂ってしまったのに

運動量が少なかったのが原因かも。

 

とは言っても、

スタートした一ヶ月前よりすべて数字が落ちた。

のが、唯一の救い。

 

それに筋力がついたし

身体のちょこっと引き締まった感が嬉しい。

 

半年振りにあった知人に

めみさん、痩せました?って言われたの^^

やったぁ〜!

 

何はともあれ

ストイックにならずに

運動も食事も楽しんでやれたことが良かった。

 

これでキープしたら何だかもったいない。

夏までにもっと絞りたい欲がでてきました〜(笑)