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また新しい一日がはじまる

今朝は5時半過ぎに起床。

今年になって寒さが増して

6時前に起きるのはひさしぶりのこと。

 

外はまだ薄暗い。

遠くに目をむけると

朝日が顔を出すまえのオレンジ色のグラデーション。

 

グラデーションの先には

すっきりした藍色の空に

ちいさな三日月。

しばし眺める。

 

瞑想しよう。

 

部屋の電気をつけないまま

ソファーにすわり目をとじる。

平安と雑念がゆるやかに行ったり来たり。

静かな朝。

 

瞑想には簡単すぎたけど

座ったのはひさしぶり。

良しとしよう。

 

背伸びして大きく深呼吸。

あぁ、気持ちいい!

 

また新しい一日がはじまる。